SphynxRazor



Jeg elsker ham, men han elsker meg ikke 8 ting du bør gjøre

Jeg elsker ham, men han elsker meg ikke (8 ting du bør gjøre)

Lider du av smerten fra en ubesvart kjærlighet?

Føler du at du elsker ham, men at han ikke elsker deg?

Leter du etter en måte å slutte å føle deg så forferdelig på og gå videre med livet ditt?

Eller kanskje du håper det fortsatt er en måte å få ham til å bli forelsket i deg?


Uansett, bør du lese videre fordi denne artikkelen inneholder en trinn-for-trinn-guide for å hjelpe deg ut av denne forferdelige situasjonen.

Men først vil jeg dele en viktig historie som du kan synes er utrolig nyttig.


For noen år siden leste jeg en artikkel om et lite kjent aspekt ved mannlig psykologi kalt ‘Hero’s Instinct’. Denne artikkelen snudde kjærlighetslivet mitt opp ned.

Det viser seg at dette primære instinktet ser ut til å være av de fleste menn - og det kan ha stor innvirkning på hvordan de har det med sine romantiske partnere.


Når en kvinne lærer å utløse det hos en mann, er det vanlig at han opplever enorme følelser av kjærlighet og hengivenhet til henne.

Jeg bestemte meg for å teste prinsippene på en mann jeg var interessert i - og det viste seg at informasjonen var sann. Om ikke lenge begynte den fyren å jage meg HARDT - og mange gutter etter ham ville også utvikle følelser for meg veldig raskt ( les min personlige historie å lære mer).

Denne psykologiske triggeren frigjør dypt inneholdende følelser som alle menn ønsker å føle - formål, kraft, intens egenkjærlighet. Naturligvis blir han sterkt trukket til enhver kvinne som kan få ham til å oppleve disse følelsene.

Så hvis det er en mann i livet ditt som du ønsker ville gi deg mer kjærlighet, vil jeg anbefale deg å lære mer om hvordan jeg oppdaget kraften til ‘Hero’s Instinct’ .


Dette kan faktisk være nok til å forvandle forholdet ditt til denne mannen som ikke elsker deg.

Denne artikkelen vil forhåpentligvis hjelpe deg gjennom den tøffe tiden du står overfor nå og bringe deg ut fra den andre siden en sterkere person som står følelsesmessig helbredet og forberedt på hva som vil komme din vei.

I følge sosialpsykolog Roy Baumeister har 98% av oss lidd av ubesvart kjærlighet på et eller annet tidspunkt i livene våre, og jeg kan absolutt si at jeg har vært der og følt smerten det forårsaker. Derfor, siden det er noe flertallet av oss gjennomgår, tror jeg det er viktig å snakke om smertene som følger med avvisning eller ubesvart kjærlighet.

For ofte, når vi hører om kjærligheten, hører vi om den eventyrlignende prosessen med å bli forelsket og kjærlighetsverdenen høres nesten mystisk ut. Så mye som kjærlighet er fantastisk og glad, noen ganger, uansett hvor mye du elsker noen, elsker de deg ikke tilbake.

Så jeg er her for å avdekke den til tider triste virkeligheten med kjærlighet og dele detaljer om hvordan vi skal oppføre oss når ting ikke planlegger.

innhold

  • 1 Avgjør om du vil ta grep eller ikke.
    • 1.1 For de i et forhold:
    • 1.2 For de dating:
  • 2 1. Avstand deg fra personen.
  • 3 2. Sjekk inn med smertene dine og godta den
    • 3.1 Nå har du akseptert at smertene dine er normale, er det på tide å omfavne tristheten - en stund.
  • 4 3. Rengjør alle tingene som minner deg om denne personen
  • 5 4. Omgi deg av mennesker som elsker deg og støtter deg
  • 6 5. Begynn å si ja til alt.
  • 7 6. Prøv å bli bedre kjent med deg selv og elske deg selv igjen
  • 8 7. Vet at du fortjener noen som elsker deg.
  • 9 8. Kreditt deg selv for at du går fremover og tar kontroll over å forlate forholdet
  • 10 Konklusjon

Avgjør om du vil ta grep eller ikke.

For det første er det viktig å merke seg at uredd kjærlighet kan skje hvem som helst, i enhver situasjon. Det har ikke noe å si om du er i et forhold eller ikke. Det hele gjør vondt det samme. Imidlertid vil den første handlingen du tar når du befinner deg i denne situasjonen, variere avhengig av status på forholdet.

For de i et forhold:

Jeg vil foreslå at hvis du er i et fullstendig forhold til personen som ikke gir kjærligheten tilbake, snakk med dem. Kommunikasjon er nøkkelen. Finn ut hva som foregår mellom deg, og hvis det som skjer, er helt sikkert, ubesvart kjærlighet. Hvis det er tilfelle, vil jeg foreslå at du ikke nøyer deg med dette.

Før du bestemmer deg for å forlate forholdet, er det sannsynligvis best å få en utenforstående mening om situasjonen din, for å se om det som foregår er ubesvart kjærlighet eller andre problemer. Du kan muligens søke hjelp fra en forholdsrådgiver, eller til og med stole på pålitelige familie og venner.

Alle fortjener et sunt og robust forhold der to mennesker deler i kjærlighet, uten konstant bekymring om partneren deres elsker dem eller ikke. Hvis du ikke skulle forlate forholdet, og fortsette i et ensidig forhold, tillater du deg bare å få mer vondt lenger nede.

For de dating:

Hvis du er sammen og føler at de ikke elsker deg tilbake, er det ikke en god ide å gå inn i et forhold til den personen. Hvis du beveger deg inn i et forhold med dem, håper du kanskje at kjærligheten til dem plutselig får fart for deg. Å være i et formelt forhold kommer ikke til å endre hvordan personen føler om deg, og dessverre, hvis de ikke gjengjenner kjærligheten, er det sannsynligvis best å stoppe forholdet til å gå videre. Du fortjener det beste, helt fra starten.

Det er vondt å måtte forlate et forhold eller stoppe for å se noen fordi kjærligheten du gir dem ikke gjengjeldes. Jeg er ikke her for å sukker frakke noe for deg. Jeg vet at det gjør vondt som faen. Det er nesten som et overdrevet samlivsbrudd. Du kommer bort og føler deg motløs, avvist og med lav selvtillit. Når du leser videre, vil du se at du kan velge deg selv og leve et enda bedre liv uten den personen. Det vil bli bedre, og jeg er her for å hjelpe deg med å gjenopprette prosessen for utvinning for deg.

1. Avstand deg fra personen.

Å ta tid bort fra personen som har skadet deg er det første trinnet for å helbrede deg selv. Det kan også hindre at ting sprenges - unødvendige argumenter eller ekle tekster. Be personen som har skadet deg om å gi deg litt plass. Hvis de respekterer deg og bryr seg om deg, vil de sette pris på dette og la deg jobbe gjennom hvordan du føler deg.

I dag er sosiale medier farlige når det gjelder å prøve å gå videre fra noen og komme vekk fra følelsene dine. Det enkleste å gjøre er å blokkere dem eller bli venn med dem. Dette vil hindre deg selv i å kontinuerlig klikke på profilen deres og egentlig følge hva de gjør og hvem de er sammen med. Hvis du tror du vil ringe eller sende dem negativt, kan det også være nyttig å slette telefonnummeret deres. Alle disse tingene gjør det enklere for deg, fordi du ikke stadig blir påminnet om dem. Hvis du tror at de kommer til å krenke deg hvis du ikke følger / sletter dem, kan det være en god ide å sende en sivil melding til dem, og forklare at det er bare best hvis du lager litt avstand mellom dem og deg for tiden.

2. Sjekk inn med smertene dine og godta den

Spør deg selv - hvordan har du det? Følelsesmessige smerter forårsaker ikke bare sinnet ditt, men kan også forårsake fysiske smerter. Edward Smith, en psykolog ved Columbia University, undersøkte emosjonelle smerter sammen med teamet sitt og fant ut at det aktiveres langs de samme nevrale traseene som fysisk smerte.

Derfor kan det være fysisk vondt å være i uoppgitt kjærlighet - som om du har blitt slått i tarmen. Hvis du tenker på det, er vi alle kjent med den fysiske følelsen av smerte - tenker tilbake til en negativ følelsesmessig hendelse som skjedde i fortiden, kan du fremdeles føle smerten som ligger i magen.

Hvis du kan gjenkjenne at smerten er normal når den dukker opp, er du allerede på vei til å gå videre. Det du føler er normalt - det er fryktelig, men det er normalt. Utallige mennesker før du har følt slik du føler deg akkurat nå, og de lever nå lykkelige liv. Jeg lover deg, smertene vil begynne å bli bedre.

Det er imidlertid avgjørende å følge med på hvordan du føler at avvisning kan forårsake eller utløse psykiske problemer. Hvis du begynner å legge merke til at du tenker veldig negative tanker, føler deg hjelpeløs eller tenker å skade deg selv - må du vite at dette ikke er normalt. Det kan indikere at du faller i depresjon. Hvis du føler det slik, kan du ta kontakt med en lege eller snakke med noen du kan stole på.

Nå har du akseptert at smertene dine er normale, er det på tide å omfavne tristheten - en stund.

Dette kan være en uvanlig ting å anbefale, men du må gi deg tid til å bli opprørt. Du må få det hele ut av systemet ditt. Hvis du børster følelsene og falsker at du er i orden, kommer følelsene bare til å boble opp i deg, og de vil komme ut på et tidspunkt. Mest sannsynlig når du ikke forventer det. Det er bedre å ta tak i tristheten du føler deg så snart som mulig, så kan du fortsette med livet ditt som et helbredet individ, som ikke kommer til å briste i en uventet sammenbrudd når som helst snart.

Nå er det viktig å merke seg at jeg ikke sier deg å gå i en sorgsom tilstand og avverge det virkelige livet i flere uker, men til å begynne med er det viktig å få ut alle negative følelser. Noen ting du kan gjøre i utgangspunktet er som følger:

- Gråt kan være veldig terapeutisk . Riktignok er vi alle klar over den nesten rensede tilstanden du føler deg etter å ha fått et godt gråt. Så hvis du har lyst til å gråte, gråter.

- Bli fordypet i kunst. Gjør noe som beroliger deg, enten det er å male, spille musikk eller skrive. Kunst er en utmerket måte å uttrykke følelser på.

- Gjøre øvelsen. Dette er et virkelig oversett poeng, men trening kan være fantastisk hvis du føler deg opprørt eller sint. Vitenskapelig frigjøres endorfiner etter trening, noe som garantert får deg til å føle deg bedre. Men også, hvis du føler deg sint eller frustrert, kan du ta en klasse med kickboksing - det vil bidra til å frigjøre all opphentet energi, på en trygg måte.

Etter at du har klart å frigjøre det meste av denne triste energien fra deg, vil du definitivt begynne å føle deg bedre. Forhåpentligvis vil du føle at du nesten blir renset for tristheten.

3. Rengjør alle tingene som minner deg om denne personen

Nå som du har tømt hodet, er det like viktig å rengjøre plassen din fysisk. Samle alle gjenstandene som minner deg om din kjærlighet. Dette kan være alt fra små gaver fra ham til bilder på telefonen til dere to. Bli kvitt den. Slipp fri fra det hele. Ellers vil du tenke på ham hver gang du ser den lille kosete bamsen på soverommet ditt.

Ryddeprosessen kan også være veldig terapeutisk. Du har absolutt rett til å gråte når du kaster ting. Jeg vil anbefale å ta farvel med ham i tankene dine, mens du tar farvel med tingene som er knyttet til ham.

Etter å ha kastet alle gjenstandene, hvorfor ikke unne deg litt med å fylle plassen din med ting som kan gi deg en ny følelse av lykke nå? Du har ønsket deg en liten plante på rommet ditt en stund, men kanskje det ikke hadde vært nok plass? Nå, nå er det det.

Selv om jeg absolutt oppmuntrer til å behandle deg selv, anbefaler jeg ikke uvøren å bruke penger. Enhver hensynsløs oppførsel mens du går gjennom en avvisning kan være en årsak til bekymring.

4. Omgi deg av mennesker som elsker deg og støtter deg

Etter å ha blitt et offer for ubesvart kjærlighet, vil du mest sannsynlig føle at selvtilliten din har blitt slått. Så det er viktig at du gjør en bevisst innsats for å bli omringet av de som elsker deg og vil ha det beste for deg. Disse menneskene vil mest sannsynlig inkludere dine nærmeste venner og familie. De er ditt støttenettverk - når ting går galt, har de alltid ryggen. De vil bygge opp selvtilliten din, selv om du ikke føler deg selvsikker. De vil vise deg hengivenhet. Hjertet ditt må bli påminnet om at det er verdig kjærlighet - det er det selvfølgelig, men jeg forstår at akkurat nå tenker du kanskje ikke på det. De vil være der når du trenger en skulder å gråte på, og de vil være der for å ta telefonen av deg hvis du muligens har hatt et for mange glass vin, og det siste du trenger å gjøre er å ringe ham.

Å omgi deg og tilbringe tid med familie og venner kan få deg til å føle deg så mye bedre. Det kan også hjelpe å snakke med dem om situasjonen, fordi jeg er sikker på at mange av dem har vært igjennom det samme før. Å tilbringe tid med kjære kan også åpne deg for nye muligheter i livet som du ikke ville vært i stand til å dra nytte av eller nyte godt av hvis du hadde bodd i det kjærlighetsløse forholdet.

5. Begynn å si ja til alt.

Hvis vennene dine ber deg om å spise middag, kan du gå. Hvis familien inviterer deg til å dra på ferie med dem, dra. Hvis det dukker opp en mulighet til å gå for en kampanje, gjør det. Når du begynner å være mer åpen for livet, vil livet tilby deg mer. Som de sier, når en dør lukkes, åpnes en annen. Dette trenger ikke tas i betydningen å miste en romantisk partner og med en gang få en ny, (faktisk, på dette tidspunktet ville jeg unngå å prøve å få noen romantiske forbindelser. Du må jobbe gjennom hvordan du føle og begynne å elske deg selv igjen før du kan prøve å elske noen andre). Men dette kan ganske enkelt bety at noe godt vil komme sin vei fordi du har lukket et kapittel i livet ditt som ikke lenger tjener deg.

En annen virkelig fordelaktig ting du bør gjøre er å prøve nye ting. Hvis du noen gang har ønsket å prøve nye hobbyer eller møte nye mennesker, er det et flott tidspunkt å begynne å gjøre det. Bli involvert med din lokale veldedighet, delta i en kunstklasse eller arranger ukentlige vennemøter. Saker som dette kan også være fordelaktig hvis du pleide å tilbringe mye tid med ham, og du føler deg litt borte på hvordan du skal fylle den tiden nå.

Når det sosiale livet og arbeidslivet ditt er på vei oppover, kan du kanskje innse hvor mye du oppnår nå som du ikke ukontrollert trist over noen som ikke kan gi deg det du fortjener uansett. Å være opptatt vil ikke bare ta tankene vekk fra engstelige tanker hvis de kryper inn, men det er også nødvendig. Det høres brutalt ut, men du kan faktisk bruke dette til din motivasjon - verden stopper ikke fordi du føler deg opprørt.

6. Prøv å bli bedre kjent med deg selv og elske deg selv igjen

Etter å ha strømmet kjærlighet mot noen så lenge, har du kanskje glemt å fokusere på deg selv. Du må virkelig sette pris på deg selv, nå mer enn noen gang. Så hvorfor ikke bruke litt tid på å skjenke kjærlighet til deg selv for en forandring?

Du kan føle at du ikke er 'god nok', eller at det var din skyld at kjærligheten ble ikke besvart. Dette er absolutt ikke tilfelle, men jeg vet at det kan føles slik. Så sørg for at du gir deg selv god egenomsorg og kjærlighet. Når du er alene, er det en virkelig fantastisk tid å virkelig bli kjent med deg selv og hva du vil fremover. Jobb mot personlig utvikling, se dypt inne, stille deg noen av livets store spørsmål som hva som virkelig gjør deg lykkelig eller tenk på hvor du vil se deg selv om fem år.

Når du går fremover romantisk, hvis du kjenner deg selv, vil du ikke bare være en mer attraktiv partner, men du vil mest sannsynlig ikke gå for noen som er galt for deg. Så begynn nå. Bli kjent med deg og vis deg selv litt kjærlighet. Du fortjener det virkelig.

7. Vet at du fortjener noen som elsker deg.

Til slutt bør du innse at du fortjener kjærlighet - ekte, gjensidig kjærlighet. Denne mannen var tydeligvis ikke bra for deg hvis han ikke elsket deg på den måten du elsket ham. Når du har erobret deg gjennom å føle deg følelsesmessig og i smerte, kan du begynne å tenke på forholdet fra et rent ikke-partisk, nivåhøyd syn. Jeg er sikker på at når du ser tilbake på det, vil du kunne se at han ikke før han anerkjente den ubesvarte kjærligheten, ikke var den rette for deg.

Du kan se tilbake på forholdet du delte som en opplevelse - en læringskurve.

Du har lært av erfaringen og vil ha vokst som person på så mange måter. Det er også viktig å legge til at i prosessen med å gi slipp på ham og forholdet du delte, har du åpnet deg for utsiktene til at ekte kjærlighet vil komme din vei.

8. Gi deg selv kreditt for å gå fremover og ta kontroll over å forlate forholdet

Bra gjort. I stedet for å velge å være i et ensidig forhold, bestemte du deg for å bryte fri og lide smertene som følger med det. Du hadde helt klart høy respekt for egenverd og visste hva du virkelig fortjente hele tiden, selv om det ikke føltes som det. Nå som du har revet ned barrieren som hindret deg i å finne ekte kjærlighet, åpnes en hel verden av ren romantikk for deg.

Du skal være usedvanlig stolt over at du har overlevd den emosjonelle nød og helbredet deg selv gjennom den. Selv om det er en hjerteskjærende situasjon, vil du ha lært så mange leksjoner gjennom hele prosessen, og du vil være klar for ekte kjærlighet når det kommer, og det vil det. Det vil være den typen kjærlighet du ikke engang trenger å stille spørsmål ved; du vil bare kunne føle det.

'En dag kommer du til å se tilbake på dette øyeblikket av livet som en så søt tid med sorg. Du vil se at du var i sorg, og hjertet ble knust, men livet ditt forandret seg. . - Elizabeth Gilbert, forfatter av Eat, Pray, Love.

Hvis du fremdeles er litt nysgjerrig, kan du se denne Youtube-videoen av Psych2Go om å håndtere uoppgitt kjærlighet

Konklusjon

Jeg håper virkelig jeg var i stand til å hjelpe noen av dere gjennom den forferdelige smerten som blir et offer for ubesvart kjærlighet. Jeg er inkludert i de 98% av menneskene som har vært i denne situasjonen på et tidspunkt i livet, og det er veldig tøft. Da jeg gikk gjennom det, kunne jeg ikke finne artikler om hva jeg skulle gjøre, eller hvordan jeg kunne ha hjulpet meg selv. Jeg ble inspirert til å skrive dette.

Jeg tror det er viktig ikke bare å være åpen om de positive sidene ved å bli forelsket, men også bitene som ikke er så store, og hvordan du kan overvinne smertene når det skjer.

Hjalp denne artikkelen deg med å overvinne situasjonen til noen som ikke elsker deg tilbake?

Hvis det gjorde det, og du likte det du leste, vennligst gi oss beskjed i kommentarene og del det med alle du føler trenger å se dette.

Hvis du har spørsmål om hva som er skrevet, vil det være flott å høre fra deg.

Og selvfølgelig, hvis du vil dele personlige historier om opplevelsene dine med ubesvart kjærlighet, eller hvis du har noen tips som hjalp deg med å overvinne smertene, kan du gi oss beskjed.